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オーガニックチョコレート

◆今月の臨時休業 23日(火)午前中のみの営業、 27日(土)終日
風邪、インフルエンザ、花粉症対策スプレー、作れます!!
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ランドガルデンとベルヴァスのオーガニックダークチョコレートが再入荷いたしました。ダークチョコなので甘さ控えめです。
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もうすぐバレンタインということで、チョコレートが話題になっていますが、食べ過ぎは禁物です!!
チョコレートの原料「カカオ」にポリフェノールの一種「フラボノイド」が含まれているということで、生活習慣病に効果があると巷で話題になっています。
確かに「フラボノイド」には、動脈硬化や脳卒中のリスクを軽減、血圧や血糖値を下げる効果があるといわれていますが、チョコレートには、お砂糖やら脂肪分やらがたっぷり含まれていますからね。かなり高カロリーですよ!!
健康効果を期待するのであれば、カカオがたくさん使われているダークチョコがおすすめです。
ブリュドノワールダークチョコレートは、ココナッツシュガーを使用し、低GI値でよりヘルシ-です。
それでも沢山食べるのは禁物です!!

でもひとつ口に入れたら、もうひとつ食べたくなってしまうんですよね~。
でもそこをじっとこらえて、少しずついただきましょうね。

お店に並んでいると、目の毒です。
by organic-fragrant | 2016-02-11 11:35 | 入荷情報 | Comments(0)

ゾネントア フラワースパイス入荷のお知らせ

◆今月の臨時休業 23日(火)午前中のみの営業、 27日(土)終日
風邪、インフルエンザ、花粉症対策スプレー、作れます!!
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月のお茶でお馴染みのゾネントアより、お料理が楽しくなるオーガニックフラワースパイスが入荷しております。こちらはレシピ付です。
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レシピ(上の画像)では、豚ヒレ肉になっていますが、昨夜我が家は鶏もの肉で作ってみました。なかなか好評でした。今夜何を作ろうかしらと毎日の献立を考えるのは結構大変ですよね。キッチンに揃えておくと便利かも!!
生野菜に、ボイルしたじゃがいもに、フライのパン粉に混ぜたり、簡単レシピが一味違った美味しさになりますよ。手抜き?いえいえ手抜きではありませんよ~。
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どうぞ、お試しください!!
by organic-fragrant | 2016-02-10 15:31 | 入荷情報 | Comments(0)

インフルエンザ対策 第二弾

今月の臨時休業 23日(火)午前中のみの営業、 27日(土)終日
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お部屋の加湿していますか。
我が家では、最近はもっぱら先日ご紹介したユーカリ精油やレモン精油で毎日加湿です。風邪やインフルエンザ対策だけではなく、お肌のためにも加湿は重要ですものね。
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そしてエキナセアのブレンドハーブティーを飲むようにしています。時には私のオリジナルブレンド、エキナセアにビタミンCが豊富なローズヒップなどをブレンドしていただくこともあります。
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エキナセアは免疫力を高めるハーブとして知られています。風邪やインフルエンザの諸症状(咳、熱、のどの痛み)を和らげ、早期回復に役立つハーブです。免疫力を高め、風邪やインフルエンザに感染しないからだ作りにエキナセアのハーブティーをお試しくださいね。注 自己免疫疾患を持つ方は、免疫機能に働きかけるハーブを摂取するのは、注意が必要です。

先日、風邪やインフルエンザ対策の精油を色々ご紹介しました。
お客様のご意見で、「スプレーを使ってみたいけれど、作り方がわからないし、材料を揃えるのも大変」というお声をいただきました。
そうですよね、アロマテラピーをお勉強していない方にとっては、レシピを載せてあってもなかなかご自分で作ることは大変かもしれません。

フレグラントオリーブでは、ご要望のルームスプレーやバスソルトなどその場で作ることができるようご用意しておりますので、どうぞご来店くださいませ。30分もかからないで作ることができます。
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インフルエンザ、風邪対策スプレー、花粉症対策スプレー、安眠ルームスプレーなど。
50ml 700円~1.000円、100ml 800円~1.200円
注 配合する精油によってお値段は異なります。

今年のインフルエンザのピークは2月のようです。花粉の飛散と重なるようです。
早めの対策で風邪やインフルエンザにかからない、身体作りを目指しましょう。
by organic-fragrant | 2016-02-10 13:40 | Aroma&Organic Life | Comments(0)

アロマでインフルエンザ・風邪・花粉症対策を

毎日寒い日が続きますがいかがお過ごしですか。
来週末には春の陽気になるらしいですよ。
少しずつ春が近づいていますね。

そんな中、インフルエンザが猛威を振るっているようですね。
花粉に敏感な方は、すでに花粉も飛散しているとか。
インフルエンザや風邪、花粉の対策はしていますか。

予防として、手洗い、うがい、外出時のマスク、部屋の加湿、バランスの良い食事、十分な睡眠などがあげられますが、そこにもう一つ加えたいのがアロマテラピー。

殺菌作用、抗ウィルス作用のある精油を使って風邪やインフルエンザ対策をしてみてはいかがでしょう。

特にこの時期おすすめの精油はユーカリです。ユーカリ精油の殺菌力は大変強く、2%に薄めたスプレー液を作り、室内に拡散させるとその室内のブドウ球菌が70%殺菌されるという報告もあります。

b0239244_1242540.jpg◆ユーカリ・グロブルス(Eucalyptus globulus)
・フトモモ科/葉と枝(水蒸気蒸留法)
・原産国 ポルトガル 
・抗菌作用、去痰作用、抗カタル作用、粘液溶解作用
・1.8シネオール、α-ピネン
ユーカリ精油は呼吸器系のトラブルにおすすめの精油です。清涼感のある香りがお部屋の空気を浄化してくれます。鎮咳作用を持つため、気管支炎や風邪による咳を鎮めるのに役立ちます。また、副鼻腔炎や花粉症の鼻詰まりにもおすすめです。
 1.8シネオールを多く含むため刺激が強く、小さなお子様には使用できません。

b0239244_124582.jpg◆ユーカリ・ラディアタ(Eucalyptus radiata)
・フトモモ科/葉と枝(水蒸気蒸留法)
・原産国 オーストラリア
・抗菌作用、抗ウィルス作用、去痰作用、抗カタル作用、鎮咳作用、抗炎症作用、免疫刺激作用
・1.8シネオール、リモネン、α-ピネン、α-テルピネオール
作用はほとんどグロブルスと同じです。
数あるユーカリ精油の中で一番刺激の少ないラディアタは、小さなお子様や高齢者の方も使用できます。

外出時にはユーカリ精油をティッシュやハンカチに1~2滴垂らし、時々吸入します。職場でもディフューザーやルームスプレーを使い香りを拡散させておくといいですね。ユーカリ精油は集中力を高めてくれるので、お仕事もはかどり一石二鳥です。
この時期ユーカリのアロマバスもおためしください。湯気と一緒にユーカリの香り成分を吸入することができます。そして、ユーカリのスッとした甘い香りで気持ちのよいバスタイムを過ごすことができます。花粉症の方は、ストレスの軽減につながります。

次におすすめは、ユーカリと同じフトモモ科の精油、ティーツリー、カユプテ、ニアウリです。

b0239244_17194265.jpg◆ティートリー(Melaleuca altemifolia)
・フトモモ科/葉(水蒸気蒸留法)
・原産国 オーストラリア
・抗菌、抗ウィルス、抗真菌、免疫力強化、抗炎症、去痰作用
・テルピネン-4-オール、γ-テルピネン、1.8シネオール
オーストラリアでは、家庭の万能薬として常備されているティトリー精油。もとは先住民族のアボリジニが傷薬にしていた植物です。テルピネン-4-オールが35%以上、シネオールが5%以下が良質な精油とされ、皮膚刺激も少ないようです。感染症予防やのどの痛み、気管支炎の緩和に役立ちます。
 皮膚刺激を起こすことがありますので、低濃度で使用しましょう。

b0239244_123517.jpg◆カユプテ(Melaleuca Cajuputi)
フトモモ科/葉と枝 (水蒸気蒸留法)
・原産国 ベトナム
・抗感染作用、抗菌作用、抗カタル作用、去痰作用など。
・1.8シネオール、α-テルピネオール、リナロール
ホワイトティートリーともいわれ、主に呼吸器系のトラブルに使用できます。スッとした香りはユーカリやティートリーに似ていますが、ユーカリやティートリーよりも優しい香りです。
エストロゲン様作用を持つ成分を含むので、特に妊産婦の方の使用は注意が必要です。

b0239244_13132222.jpg◆ニアウリ(Melaleuca viridiflora)
・フトモモ科/枝(水蒸気蒸留法)
・原産国 マダガスカル
・抗ウィルス作用、抗菌作用、抗感染作用、去痰作用、抗カタル作用、免疫強壮作用など。
・1.8シネオール、α-ピネン、リモネン、ビリディフロロール
ニアウリ精油も各種感染症に効果が期待できる精油です。抗炎症作用もあるので、炎症を伴う感染症(気管支炎、咽頭炎など)にも有効です。また、エストロゲン様作用を持つ成分を含むため、月経不順や更年期障害などの婦人科系疾患にも効果が期待できます。
エストロゲン様作用やホルモン様作用を持つため、妊産婦の方の使用は十分な注意が必要です。

b0239244_13112127.jpg◆レモン(Citrus imon)
・ミカン科/果皮(常温搾り)
・原産国イタリア
・殺菌作用、抗菌作用、抗ウィルス作用、血行促進作用、鬱滞除去作用など。
・リモネン、βー、ピネン、γ-テルピネン、リナロールなど。
集中力を高めてくれるレモン精油は認知症予防の精油としてご存じの方も多いと思いますが、室内の空気清浄にも役立ちます。ディフューザーやルームスプレーで室内に拡散させます。ユーカリとブレンドするととても良い香りになります。
 精油成分にフロクマリン類が含まれているため、光毒性に注意しましょう。


b0239244_13161578.jpg◆ラヴィンツァラ(Cinnamomum camphora)
・クスノキ科/枝(水蒸気蒸留法)
・原産国 マダガスカル
・抗ウィルス作用、殺菌作用、活力増強作用、去痰作用、抗カタル作用、抗菌作用など。
・1.8シネオール、サビネン、α-ピネン、リモネン、α-テルピネオール
流行性感冒やウィルス性感染症、花粉症に役立ちます。

上記の精油を利用してお試しください。花粉症にも有効です。
◆芳香浴
・ティッシュペーパーやハンカチ、コットン等に精油を1~3滴落とし、外出時に携帯したり、枕元において香りを吸入します。
・キャンドル式の芳香器や超音波式の芳香器(ディフューザー)を使ってお部屋に香りを拡散させます。(キャンドル式の芳香器は火気の扱いに注意しましょう。)

◆ルームスプレー
お部屋の空気の浄化、気分転換にもなります。

・精油10~20滴 ・無水エタノール 10ml ・精製水 90ml
・道具 100mlスプレーボトル(保存ビン)、100mlビーカー、撹拌棒、ラベル

1.ビーカーに無水エタノールを計量し、精油を加えて混ぜます。
2.1を保存ビンに入れ、さらに精製水を加えます。
3.作成日時を記入したラベルを貼り、出来上がりです。
注 使用する前に必ず振ってから使いましょう。

◆バスタイムに
バスソルト(1回分) 精油1~5滴、天然塩 大さじ2

容器に天然塩を入れ、精油を加えよく混ぜます。
入浴の直前に入れ、よくかき混ぜてから入浴します。

◆外出時のマスクに
ティッシュやコットンに精油を一滴落とし、マスクの中に入れておきます。
皮膚に精油がつかないように注意しましょう。
by organic-fragrant | 2016-02-06 20:00 | Aroma&Organic Life | Comments(0)

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