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2017年 08月 12日 ( 1 )

ペパーミントでクールダウン

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◆夏季休業のお知らせ  8月15日(火)~8月31日(木)
**************************************************
蒸し暑い日本の夏。
やっと自宅のエアコン修理が終わりました。
でもエアコンがなければないで、何とかなることを実感。
家中の窓を全開にして、古い扇風機を引っ張り出し、部屋中にペパーミント精油を香らせて、汗たらたら流して、体重が少しは減るかなぁなんて思いながら・・。

全然減りません!!

蒸し暑い夏にお勧めの精油がペパーミント。
ミントの香りを嗅ぐだけで、体感温度を4℃下げることが科学的にも実証されています。
エアコンの設定温度を28℃にして、ペパーミントの香りを漂わせたところ、弱冷房時の不快感を軽減したそうです。
AEAJ【(公社)日本アロマ環境協会】ホームページより

エコライフ、是非お試しください。

【ペパーミント】
科名 シソ科
学名 Mentha piperita
産地 アメリカ、インド、オーストラリア、フランス
抽出部位 葉
精油製造法 水蒸気蒸留法
主要成分 l-メントール、酢酸メンチル、メントン、1.8-シネオール、ピネン、リモネン
作用 抗炎症作用、抗菌作用、殺菌消毒作用、鬱血除去作用、消化促進作用、去痰作用、昆虫忌避作用、神経鎮静作用、駆虫作用

ペパーミントは、ウォーターミントとスペアミントの自然交配から生まれたようです。
甘さの中に清涼感を持つ爽快感のある香りです。
生のミントを料理やデザートに、またガムなどの食品、たばこ、薬品、歯磨き粉などの日用品の香料としても多く用いられています。

ペパーミントは心をリフレッシュさせ、頭をクリアーにして集中力を高めてくれます。
集中力が低下した時、気分を変えたい時、朝すっきり目覚めたい時に素早くその状態に入ることができます。
また、車や船などの乗り物酔いが不安な人は、ペパーミント精油の携帯をおすすめします。ジェットラグ(時差ぼけ)にもよく効きます。

食べ過ぎ、飲み過ぎによる胃の不調、ストレスによる胃痛、過敏性腸症候群にもおすすめです。

禁忌 3歳未満の乳幼児、妊産婦、授乳中の女性、てんかんの持病がある方、高血圧症の人は使用を控えましょう。(6歳未満の幼児は精油の量に気を付けましょう。)
冷却作用により、体温を下げるので広範囲に塗らないようにしましょう。

相性の良い精油 ラベンダー、ゼラニウム、マジョラム、ローズマリー、ユーカリ、柑橘系

・ペパーミントのバスソルト 気分転換、血行促進、むくみ解消、疲労回復
材料
天然塩・・大さじ2杯(約30g)
精油・・・計5滴 ペパーミント3滴、ジュニパーベリー2滴(またはサイプレス2滴)
天然塩を容器に量り、精油を入れます。ガラス棒などでよく混ぜ、バスタブに入れよくかき混ぜます。
その日の気分によって、ペパーミントにラベンダーや柑橘系を合わせるのも良いですね。
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死海の塩 250g 840円(税別)
イスラエルの湖「死海」から採れる天然塩です。カリウム塩、マグネシウム塩などを豊富に含みます。発汗を促しながら肌をひきしめ、すべすべとした透明感のあるお肌に導きます。むくみや冷えが気になるときにもおすすめです。
注 死海の塩ですが、決して浮くことはありません (笑)

・朝のシャワーに1~2滴 
朝シャワーを浴びる人は、足元にペパーミント精油を1~2滴落としてシャワーを浴びてみましょう。
眠気もすっきり、一日が爽快に‼

・扇風機にリボンを10cmぐらい結びつけます。リボンにペパーミントを1~2滴落とします。
ペパーミントの香りがお部屋中に広がり、クールダウン!

・外出時にハンカチやコットン、ティッシュペーパーにペパーミント精油を落とし、ポケットやバッグに携帯しましょ
う。混雑している時や満員電車の中で、香りを嗅いでクールダウン。

※ペパーミント精油を使用する際は、上記の禁忌事項をご覧ください。











by organic-fragrant | 2017-08-12 15:56 | 今月のおすすめ | Comments(0)

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