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インカグリーンナッツインカインチオイル

最近話題のオメガ3系オイル「インカグリーンナッツインカインチオイル」
フレグラントオリーブではお肌用、グランママズキッチンでは食用のインカインチオイルを取り扱っています。
私も毎日のスキンケアと食事に使っています。
インカグリーンナッツインカインチオイル(サチャインチ)にはオメガ3脂肪酸が多く含まれ、またγ-トコフェロールなどの抗酸化成分も豊富です。

b0239244_1036124.jpg PRIMAVERA(お肌用)
インカナッツbio 30ml 3.780円(税込価格)

アマゾン原産の栄養豊富なインカナッツオイル。
肌の水分バランスを整えながら、肌本来が持つ修復機能を整えます。デリケートでダメージを受けた肌、水分不足による乾燥や皮脂分泌が活発な肌に最適です。
洗顔後、ローションまたは芳香蒸留水などでお肌を整え、インカナッツオイルを塗り、ローションまたは芳香蒸留水を重ねづけするシンプルスキンケアがおすすめです。


b0239244_1126342.jpg(食用)
インカインチオイルは南米で古くから食されてきた、インカグリーンナッツ(サチャイン)の種子を100%使用し、低温圧搾しています。
α-リノレン酸(オメガ3)50%含有
γ-リノレン酸(オメガ6)30%含有


105g 1.080円(税込価格) 180g 1.728円(税込価格)






さて、どうしてオメガ3系のオイルがいいのでしょう・・。
私たち人間が生きていくために必ず摂らなければいけない脂肪酸で、体内で合成できないため食品として摂取しなければならない脂肪酸(リノール酸、リノレン酸)や、体内で合成されますが、食品から摂取した方が効率がよい脂肪酸(アラキドン酸、EPA、DHA)を必須脂肪酸といいます。

必須脂肪酸(多価不飽和脂肪酸)は、n-6系とn-3系に分類されます。
n-6系列(オメガ6)
〇リノール酸
〇γ-リノレン酸
〇アラキドン酸
(γ-リノレン酸・アラキドン酸は、リノール酸から合成が可能)

n-3系列(オメガ3)
〇α-リノレン酸
〇EPA(エイコサペンタエン酸)
〇DHA(ドコサヘキサエン酸)
(EPA,DHAは、α-リノレン酸から合成が可能)

理想的な摂取の仕方は、α-リノレン酸1:リノール酸4ということですが、
最近の食生活を考えてみるとα‐リノレン酸を摂ることはなかなか難しく、リノール酸の摂取量の方に大きく偏っているのではないでしょうか。
普段何気なく食しているマヨネーズやドレッシングなどの加工品やスナック菓子などの油分もリノール酸を多く摂取していることになります。
そういった食生活を見直すのも大切なことですね。
それにプラスして、オメガ3系のオイルを食生活に加えてみてはいかがでしょう。

■α-リノレン酸が含まれるものは、亜麻仁油、えごま油、しそ、ほうれん草、くるみなど。
α-リノレン酸は、体内でDHAやEPAに変換され、血流改善や動脈硬化の予防に効果的です。その他、アレルギーの抑制、老化の抑制、うつ症状を軽減する効果があるようです。

ただ、亜麻仁油やえごま油は熱に弱く酸化が早いので、開封後はすぐに使い切らなければなりませんでした。その点、インカナッツオイルはγ-トコフェノールなどのビタミンEの含有量が多く、酸化安定性が高いので炒め物などにも使えます。

我が家で使い始めてまだ一か月半ですが、使った効果でしょうか、うわーうそーって自分でもびっくりしています。でももう少し確実になってからお知らせしますね。

納豆に混ぜて食べたり、生野菜サラダのドレッシングに、炒め物にも使っています。

お肌用のインカインチオイルは朝晩のスキンケアに使っています。洗顔後芳香蒸留水でお肌を整え、オイルを塗り、その上からもう一度芳香蒸留水で抑え、それだけです。乾燥気味の方はその上に薄くクリームをつけてください。こんなにシンプルスキンケアでも植物が持つエネルギーでしょうか、お肌が変わってくることを実感していただけると思います。
夏は暑いからオイルはちょっととおっしゃる方がいらっしゃいますが、さらりとしたオイルなので夏でも使えます。
by organic-fragrant | 2014-06-21 20:16 | 今月のおすすめ | Comments(0)

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